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Rhein-Sieg-Kreis

Online-Veranstaltung: Coachingnight "Mentale Fitness"

Veranstaltungsinformationen

Datum & Uhrzeit

18:00 bis 21:00

Die Coaching Night zum Thema “Mentale Fitness” bietet eine wunderbare Gelegenheit, die eigenen mentalen Ressourcen zu stärken und Strategien zu entwickeln, um die Herausforderungen des beruflichen und persönlichen Lebens mit Gelassenheit und Selbstvertrauen anzugehen.

Die Coaching Night liefert konkrete Werkzeuge und Strategien, um die eigene mentale Fitness zu stärken. Die Coaching Night wird inhaltlich moderiert von Melanie Vogel.

18:00 Einführung in die Mentale Fitness
Welche Bedeutung hat mentale Fitness für das persönliche Wohlbefinden und die berufliche Leistungsfähigkeit? Die Teilnehmerinnen erhalten Einblicke in die Zusammenhänge zwischen mentaler Gesundheit und Erfolg.

19:00 Achtsamkeit und Stressbewältigung
Ein zentraler Schwerpunkt der Coaching Night liegt auf Achtsamkeitstechniken und Stressbewältigung. Die Teilnehmerinnen lernen praktische Methoden, um im hektischen Alltag Ruhe zu bewahren und Stressoren gelassener zu begegnen.

20:00 Positive Psychologie im Alltag
Die positive Psychologie wird als Wegweiser für ein erfülltes Leben betrachtet. Die Teilnehmerinnen lernen, positive Denkmuster zu fördern, Dankbarkeit zu kultivieren und ihre Sichtweise auf Herausforderungen zu optimieren.

Informationen

Beginnab 18:00 Uhr Online
Anmeldungonline über den Link: https://womenandwork.community/coaching-night-mentale-fitness/

Eintritt

kostenfrei

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