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Rhein-Sieg-Kreis

"(M)eine Stunde - Zeit für mich"

Online-Kurs des SKF in Kooperation mit dem Kath. Bildungswerk

Veranstaltungsinformationen

Datum & Uhrzeit

19:30 bis 20:30

Mutter-Sein ist ein Fulltime-Job. Ob in Partnerschaft lebend oder als Alleinerziehende: Kinder, Haushalt, Berufstätigkeit, etc. unter einen Hut zu bringen ist oftmals ganz schön anstrengend.

Wichtig ist es deshalb, sich selbst hin und wieder etwas Gutes zu tun und den eigenen Akku aufzuladen.

Der Kurs richtet sich an Mütter mit (Klein-)kindern und möchte kleine Auszeiten anbieten - Aufatmen und Innehalten. Den eigenen Körper wahrnehmen. Verspannungen lösen. Ein wenig Abstand gewinnen von dem, was täglich fordert. Kraft und Ruhe tanken. Ressourcen (wieder-)entdecken.

Praktische Entspannungs-, Achtsamkeits- und Atemübungen verhelfen dazu, neue Kraft und Energie für Körper, Geist und Seele zu tanken. Und auch ein Austausch in der Gruppe darf - wenn gewünscht - stattfinden.

Referentin ist Petra Terpe, Yoga- und Achtsamkeitslehrerin. Die Treffen finden an acht Donnerstagen in der Zeit von 19:30 bis 20:30 Uhr in digitalem Format auf der Plattform Zoom statt und sind kostenfrei. Der Zoom-Link geht nach Anmeldung zu.

Start ist am Donnerstag, 2. Februar. Anmeldung bis 26. Januar bei Marlene Clemens-Ottersbach, 02241-79450, 0160-95471563 oder elternraumskf-bonn-rhein-siegde

Informationen

Anmeldungbis 26. Januar bei Marlene Clemens-Ottersbach unter 02241-79450 oder 0160-95471565 oder per E-Mail unter elternraum@skf-bonn-rhein-sieg.de

Eintritt

kostenfrei

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