„Bist Du in und vor Prüfungen sehr angespannt?“
„Hast Du manchmal einen Blackout?“
„Machen Dir Klassenarbeiten und Prüfungen in der Schule Angst?“

Vielen Schülerinnen und Schülern geht es ähnlich. Sie berichten vor und in Prüfungen von Bauchschmerzen, Herzrasen, Nervosität, Blackouts und anderen unangenehmen Gefühlen und Gedanken. Wir möchten dir helfen mit Prüfungsangst umzugehen, damit du entspannter und ruhiger in die nächsten Prüfungen gehen kannst.
Die Schulpsychologische Beratungsstelle bietet eine Gruppe für Schülerinnen und Schüler ab der 9. Klasse zu Prüfungsangst an. Dort lernst du, wie Angst vor Prüfungen entsteht, wie du deine Gedanken besser kontrollieren kannst und welche Entspannungstechniken dir helfen, dein ganzes Wissen in Klausuren zu nutzen. Eine kontinuierliche Teilnahme an allen Terminen ist Voraussetzung, da verschiedene Inhalte und Übungen weitergeführt und eingeübt werden.

Zielgruppe: Schülerinnen und Schüler ab der 9. Stufe aller Schulformen im Rhein-Sieg-Kreis

Veranstaltungsleitung: Carina Adler und Anna Lena Dittrich

Anmeldefrist: 05.10.2023
Die Anzahl der Plätze ist auf 12 begrenzt. Eine Teilnahme an allen fünf Terminen wird vorausgesetzt.