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Rhein-Sieg-Kreis

Stressmanagement für Frauen - Online-Vortrag der VHS Rhein-Sieg

Beruf und Familie erfolgreich vereinbaren

Veranstaltungsinformationen

Datum & Uhrzeit

19:30 bis 21:00

Stress, Hektik und Erfolgsdruck bestimmen unseren Alltag. Gerade als Frau kennen Sie den Druck, allem und allen gerecht werden zu müssen. Die Chefin, der Mann, die Kinder, jeder möchte etwas von Ihnen. Und oft ist es so, dass keine Zeit für Sie selbst bleibt.

Frust, Niedergeschlagenheit und Erschöpfung machen sich breit. Wie können Sie wieder in Balance kommen? Achtsamkeit, eine wertfreie Beobachtung sowie eine bewusste Akzeptanz der Gegenwart sind Gegenpole zu einem stressigen Arbeitsleben. Der Online-Vortrag bietet Informationen über die Entstehung und die Bedeutung von Stress. Sie erfahren, wie Achtsamkeit zu mehr Optimismus, Konzentration und Lebensenergie verhilft und wie Sie mit wenigen Strategien Ihren Arbeitsalltag optimieren und gelassen bleiben.

VHS-Kursnummer: 222-50167

Referentin: Silke Herchenbach

Informationen

AnmeldungMonika Lindlar, Tel.: 02241 / 3097-25, E-Mail: monika.lindlar@vhs-rhein-sieg.de Online-Veranstaltung via Zoom. Die Zugangsdaten erhalten Sie nach Anmeldung via E-Mail.

Eintritt

10,- Euro

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