Ihr Akku ist fast leer, Sie fühlen sich häufig erschöpft und Sie wünschen sich endlich wieder einmal etwas für sich zu tun und Entspannung zu finden? Sie haben das Gefühl, dass Sie weder im vollgepackten Schulmorgen noch im privaten Leben einmal zur Ruhe kommen? Man könnte sagen, dass sich das Arbeits- und Privatleben gerade wie eine nicht enden wollende to-do-Liste anfühlt?

Sie merken, dass Ihre psychische Gesundheit ins Wanken gerät und möchten etwas für sich tun? Gleichzeitig will es Ihnen nicht gelingen, auch noch aufwändige Entspannungsübungen, Sporteinheiten, strukturelle Veränderungen oder einfach etwas „me time“ in Ihrem (Arbeits-) Alltag unter zu bringen?

Mit diesem Online-Angebot zur Erhaltung und Stärkung Ihrer psychischen Gesundheit möchten wir Ihnen daher leicht umsetzbare Impulse und Anregungen zur Entlastung im schulischen wie privaten Alltag geben.

Neben einem kurzen fachlichen Input, der Darstellung verschiedener Entlastungsmöglichkeiten sowie kleiner praktischer Übungseinheiten, können sie bereits mit ersten konkreten Handlungsimpulsen für Ihre Entlastung aus dem Abend gehen.

Zielgruppe:
Lehrkräfte und pädagogisches Personal aller Schulformen im Rhein-Sieg-Kreis

Veranstaltungsleitung:
Dipl. Psych. Susanne Bauch und Dipl. Psych. Nadine Berger