Modul 1: 23. Januar 2026, 14.00 – 17.15 Uhr: Zeitmanagement und Stressmanagement
Modul 2: 24. Januar 2026, 10.00 – 13.30 Uhr: Zeitmanagement und Alltagsbalance
Modul 3: 26. Februar 2026, 14.00 – 17.15 Uhr: Selbstfürsorge und Achtsamkeit

Es gelingt uns zwar, irgendwie den Alltag zu bewältigen, aber meist zu unseren Lasten. Wo ist die Verschnaufpause? Hinzu kommen mentale Belastungen durch Kriege, Inflation, Umweltzerstörung - alles zusammen kostet Kraft.
Wie können wir eine Alltagsbalance finden?
Modul 3 gibt Tipps zur Selbstfürsorge und Achtsamkeit. Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Methode Gesundheit und Energie langfristig zu erhalten.