Mit fließenden Bewegungen, funktionalen Übungen und achtsamen Dehnungen schenken wir den Gelenken mehr Raum, lösen Spannungen unterstützen eine gesunde, aufrechte Haltung. Wir stellen gezielte Mobilisationsübungen vor, die Bewegungseinschränkungen sanft reduzieren, die Gelenke aktivieren und das Zusammenspiel von Muskeln, Faszien und Bindegewebe verbessern. Geeignet für: Alle, die ihre Beweglichkeit fördern und Verspannungen vorbeugen möchten.

kostenfrei

Anmeldung über die Homepage: Veranstaltungssuche der AOK Rheinland/Hamburg | AOK Rheinland/Hamburg